Искаш да си здрав? Как да избегнем капана на химията и да се върнем към доверието в природата? Познаваш ли онзи момент, в който нещо те заболи, понижи се енергията ти, не спиш добре или кожата ти изведнъж „реши“ да протестира? И инстинктивно посягаш към хапчето. Или към крема. Или към „нещо, което ще го

За какво говори пукането на Ставите? Почувствал ли си някога щракане в коляното, раменете, шията, лакътя или пръстите, без да си сигурен какво го причинява? Не е чудно, че много хора мислят, че нещо не е наред със ставите им. Фактът, че тези звуци стават по-чести с възрастта, може да ги направи още по-притеснителни. Въпреки

Щитовидната жлеза и сърцето Знаеш ли, че понякога проблемите със сърцето изобщо не започват от самото сърце? Те започват тихо. Бавно. Почти незабелязано. Да, звучи изненадващо. Истината е, че един мъничък орган във врата ти – щитовидната жлеза – може да обърка работата на целия ти организъм, включително и сърдечния ритъм. Какво всъщност прави щитовидната

Как да се храним при Остеопороза Ролята на костите е да предпазват вътрешните органи от нараняване и участват в движението на тялото. Медицината ни убеждава, че появилата се остеопороза ни е лепната до края на живота ни. Но така ли е наистина? Как да се храним при остеопороза така, че значително да подобрим състоянието си?

Бъбреците 9 от 10 човека, с проблем на бъбреците, не знаят за това и го разбират твърде късно. Що е то бъбрек и как е устроен? Бъбрекът е чифтен орган, продълговат, приплеснат в предно-задна посока и дългообразно извит, разположен по задната коремна стена зад перитонеума на нивото на XII гръден до II поясен прешлен. С

10 съвета при констипация Забързаният 21 век не е благоприятен за здравето на червата. Стресът, неправилното хранене, антибиотиците и замърсяването на околната среда оказват негативно влияние върху храносмилателната система. Разбира се, към всеки случай трябва да се подхожда индивидуално. Всеки може да има различна причина и да протича по различен начин и всеки изисква правилно

Глухарчето Глухарчето (Taraxacum officinale) е едно от онези растения, които често приемаме за плевел в градината, без да осъзнаваме колко ценни свойства крие то. От корените до цветовете – всяка част от това слънчево цвете е пълна с полезни вещества, които могат да подпомогнат здравето по естествен начин. Какво е глухарче и защо е полезно?

Алкализиране на организма Все по-често се говори за т.нар. алкално хранене – и неслучайно. Храните, които консумираме ежедневно, могат да създадат среда, която подпомага възстановяването и намалява възпалението, или обратното – да влошат болките, отока и умората. Възпалението е в основата на много хронични заболявания – от артрит и автоимунни състояния, до кожни проблеми, диабет

Флексибилити Ставите ни ежедневно са подложени на сериозни натоварвания. С течение на времето това неминуемо води до износване – особено при хора с наднормено тегло, спортисти или упражняващи професии, които натоварват ставите (например седене пред компютър и продължителна работа с мишка и клавиатура, работа с различни инструменти, често заемане на принудителни пози и т.н.). Ако

Синдром на раздразнените черва Знаеш ли онова усещане… коремът ти се бунтува, подут си, ту имаш запек, ту – обратното, и дори не знаеш от какво е. Чувстваш се уморен, раздразнен и често ти се иска просто всичко това да спре. Ако се разпознаваш в това, може би имаш синдром на раздразнените черва (СРЧ) –

Комбинирани форми на артрит Артритът не е една диагноза, а цял свят от различни форми на ставно възпаление и увреждане. При някои – като ревматоидния артрит или псориатичния – тялото води война със себе си в автоимунен процес. При други – като остеоартрит или подагра – причината може да е износване, метаболитен дисбаланс или дори