Искаш бебе?
Има много фактори, които влияят върху шансовете за забременяване, като възраст, диета и начин на живот и репродуктивно здраве. За да се осигури здравословна бременност, е важно да се направят определени стъпки още преди зачеването. В тази статия ще разгледаме основните аспекти на подготовката за здравословна бременност.
Когато сте готови да създадете семейство, последното нещо, което искате, е това да бъде предизвикателство. За повечето двойки, ако се опитват да забременеят в продължение на 12 месеца без успех, е време да посетят лекар за подкрепа. Поради ролята, която възрастта играе, жените на възраст над 35 години могат да потърсят медицинска помощ, ако не забременеят в рамките на 6 цикъла от опити.
Подготовката преди забременяване ни позволява да подобрим нашите хранителни навици, да укрепим нашия имунитет и да намалим влиянието на стреса върху живота си. Подсилването на репродуктивните способности при мъжете може да включва различни стратегии, свързани със здравословен начин на живот, правилно хранене, управление на стреса и избягване на вредни навици. Подкрепата и споделянето на здравословни навици, като правилно хранене и физическа активност, могат да имат положителен ефект върху репродуктивното здраве на двойката.
7 причини, поради които е важно майката и бащата да се подготвят предварително
1. Оптимизиране на Здравето на Майката и Бебето
Предотвратяване на усложнения: Подготовката помага за намаляване на риска от усложнения като гестационен диабет, високо кръвно налягане и преждевременно раждане.
Фолиева киселина: Приемът на фолиева киселина преди и по време на ранната бременност значително намалява риска от дефекти на невралната тръба при бебето.
Откриване и управление на хронични заболявания: Предварителните прегледи могат да идентифицират и помогнат за контролиране на хронични заболявания като диабет, хипертония и заболявания на щитовидната жлеза, които могат да повлияят на бременността.
2. Планиране на Здравословен Начин на Живот
Здравословно тегло: Поддържането на здравословно тегло преди зачеването помага за намаляване на риска от усложнения по време на бременността. Наднорменото тегло може да увеличи риска от усложнения като гестационен диабет и високо кръвно налягане.
Балансирано хранене: Правилното хранене преди и по време на бременността осигурява необходимите хранителни вещества за развитието на бебето. Няма да ви изненадаме като кажем, че е добре да премахнем всички вредни храни, като полуфабрикати, храни от веригите за бързо хранене, преработени храни и по-голямата част от пакетираните храни, които съдържат много захари, оцветители, овкусители, подобрители и всичко онова, което не можем да намерим в природата.
Много е важно по време на това изчистване и възобновяване на тялото си да заложим на достатъчно и чиста вода, изворна или минерална. Също така да се храним с жива и пълноценна храна без да прекаляваме. Тялото ни се чисти само, когато не е претоварено да обработва храната.
Подходящата физическа активност ще подкрепи цялостния процес по обновяване и изчистване на организма, както и ще стимулира метаболизма и положителните процеси в тялото.
Татковци: Подготовката и здравословният начин на живот могат да подобрят качеството на спермата. Високите температури могат да повлияят негативно на производството на сперма. Избягвайте горещи вани, сауни и носене на прекалено стегнато бельо. Поддържането на добра хигиена и здравословни навици може да предотврати инфекции, които могат да повлияят на фертилността.
3. Намаляване на Рисковете от Вредни Навици
Прекратяването на вредни навици като тютюнопушене и консумация на алкохол преди зачеване увеличава репродуктивната способност, намалява риска от спонтанен аборт, вродени дефекти и други проблеми със здравето на бебето.
4. Оценка на Генетичния Риск
За двойки с фамилна история на генетични заболявания, генетичните консултации могат да предоставят важна информация и да помогнат за вземане на информирани решения. Бащата също допринася генетично за здравето на бъдещото дете.
5. Психологическа Подготовка
Разговорите с партньора за очакванията и планирането на бременността и раждането могат да укрепят връзката и да осигурят емоционална, физическа и психическа подкрепа.
6. Осигуряване на Финансова и Жилищна Стабилност
Финансово планиране: Подготовката помага за осигуряване на финансови ресурси за медицински прегледи, раждане и грижи за бебето.
Подходящо жилище: Уверете се, че домът ви е подходящ за отглеждане на дете, което включва безопасност и удобства.
7. Избягване Опасности от Околната Среда
Избягване на токсини: Избягване на експозиция към вредни химикали и токсини, които могат да повлияят на фертилността и здравето на бъдещото дете.
Примерна Програма за Подготовка преди Забременяване
В тази примерна програма са използвани продуктите на АкваСорс, защото те са висококачествени, натурални и много добре усвоими.
На първо място, продуктите не са синтетични, което е от ключово значение за организма. Когато въведем в тялото си храна, която идва от природата, тялото я разпознава като храна и усвоява лесно и пълноценно на над 90%. Когато въведем в тялото си нещо изкуствено създадено в лаборатория, синтетично, тялото се натоварва, не го разпознава и усвоява между 5-20 % от състава му.
Накратко за продуктите в тази Програма
Пограма Ремуув
Премахнете токсините и старателно прочистете червата си за ново начало към оптимално храносмилане. Нашата стомашно-чревна система е сложна екосистема от „добри“ и „лоши“ бактерии, както и други различни микроорганизми. Когато се поддържат в правилен баланс, всички те работят заедно, за да разграждат правилно храната, която ядем, и да я усвояват ефективно.
Обикновено тази екосистема може да се поддържа най-лесно чрез балансирана диета, богата на храни от растителен произход. Понякога, обаче, този баланс може да бъде нарушен от заболяване, околната среда, някои лекарства и лечения, както и небалансирано хранене. Ето защо след това може да се наложи цялостно прочистване и попълване на вашия чревен тракт, така че да може да се постигне и поддържа оптимално усвояване на хранителните вещества.
Програма Лесно Начало
Програма Лесно начало е предназначена да поддържа здравословните нива на ензимите и полезните бактерии в храносмилателната система. Включва и органични водорасли, които подпомагат собствените механизми на организма за прочистване и така оптимизират усвояването на хранителните вещества за по-добро физическо състояние и жизненост. Лесен начин за създаване на навик за прием на хранителни добавки.
Комплекс Течно злато с D3
Комплекс Течно Злато осигурява важни мастни киселини от растителен произход, които предоставят широк спектър Омега-3-6-7-9 мастни киселини, подпомагащи поддържането на здраво сърце, стави, хормонален баланс и други. Добавеното масло от микроводорасли, богато на DHA, спомага за поддържане на мозъчната функция.
Коластра КолАктив 3
Коластра КолАктив3 е продукт с коластра от „следващо поколение” за тези, които искат допълнителна подкрепа за здравето на храносмилателния тракт чрез комбинацията от Ацидофилус и Лактоферин. КолАктив3 предлага отлична хранителна подкрепа на хората, които водят активен начин на живот, включително и спортисти. Той е полезно допълнение към всеки хранителен режим, тъй като е предназначен да подпомогне долната част на храносмилателния тракт, както и имунната система.
АлоеФреш
АлоеФреш е специално разработен за подпомагане на вътрешните очистителни процеси на дебелото черво и долната част на храносмилателния тракт. Той не уврежда полезните бактерии и подпомага поддържането на естествената микрофлора.
АлоеФреш подпомага ефективното храносмилане, бързото отстраняване на ненужните вещества в организма и очистването на червата. Може да се използва от всеки ежедневно или само когато е необходимо.
Коензим Q10
Коензим Q10 (CoQ10) е мощен, универсален антиоксидант. Играе важна роля при преобразуването на храната и кислорода в метаболитна енергия на клетъчно ниво.
Лесноусвоим е и подпомага освобождаването на енергия от клетките в организма; спомага за по-добрата обмяна на веществата.
Някои форми на CoQ10 могат да бъдат синтезирани чрез химичен процес. Но производството на нашия CoQ10 включва естествен процес, при който се използват живи организми. Този процес е известен като “биологична ферментация и екстракция”. CoQ10 Комплекс с хром пиколинат и AquaSource органични водорасли съдържа само естествената форма на CoQ10.
Хром пиколинатът е лесноусвоима форма на хрома – ценен минерал, който играе жизненоважна роля в обмяната на глюкозата и нормалния метаболизъм на въглехидратите, мазнините и протеините в организма.
Ливър Кленз
Ливър Кленз Внимателно, ефективно и безопасно подпомага жизненоважната функция на черния дроб
Черният дроб изпълнява над 500 различни функции в организма. Той е вратата към много различни химични и метаболитни функции. Пречиства отпадните продукти и получава богата на хранителни вещества кръв. Съвременният начин на живот може да наруши правилното му функциониране. Погрижете се за своя черен дроб чрез тази уникална формула.
Супер Антиоксидант
Суперхраната* Супер Антиоксидант с Pycnogenol®
AquaSource е съчетала този патентован антиоксидантен екстракт с уникална комбинация от билки и каротеноиди, които работят в синхрон за подкрепа на имунната система и възстановяване на организма от физически стрес. Мнозина усещат, че силата на този продукт се крие в естествените съставки и в механизмите му против стареене.
Шейк LightenUp
Шейк LightenUp Хранителен протеин на прах с органичен грахов изолат, алфа липоева киселина и сибирски жен-шен.
Нашият хранителен протеин на прах Лайтън-Ъп! съдържа само естествени съставки, за да осигури ефикасно, балансирано хранене, което да подпомогне поддържането на здравето и енергията по време на почти всяка програма за регулиране на теглото.
Съдържа Суперхраната* AquaSource органични водорасли и представлява източник на много хранителни вещества, който трудно може да бъде надминат!
Цели и последователност на 6-месечния Ultra Detox:
Целта на тези 6 месеца е да подкрепим организма си по естествен начин да се почисти, регенерира и зареди. Накрая да бъдем една много по-добра версия на себе си, готова да даде и да посрещне новия живот.
1 Месец
Пълен Детокс почистване на червата с Програмата Ремув.
2 Месец
Програма Лесно Начало – за възстановяване на микрофлората в червата и Течно Злато с органичен Витамин D3, като можем да добавим и Коластра Колактив 3 за подкрепа на имунната и храносмилателната ни система.
3 Месец
Изчистване и зареждане на Храносмилателната система с Алоефреш, Течно Злато, Суперхраната Водорасли АФа и Коензим Q10 за подкрепа на мускулите и кръвоносната система.
4 Месец
Изчистване на Черния Дроб с Ливър кленз, продължаваме да храним тялото с Течно Злато и Водорасли АФА и Коластра Колактив 3.
5 Месец
Изчистване на клетъчно ниво със Супер АнтиОксидант, продължаваме да храним тялото на клетъчно ниво с Течно Злато, Водорасли АФА и Коластра Колактив 3.
6 Месец
Хранене на Клетъчно ниво с Шейка ЛайтънЪП вече сме направили едно отлично почистване на организма и се отдаваме изцяло на зареждане с елементи. Течно Злато и Водорасли АФА и Коластра Колактив 3.
Планът за подготовка преди забременяване представлява цялостен подход към здравословния начин на живот. Той включва здравословно хранене, поддържане на подходяща физическа активност и подготовка на емоционално ниво за предстоящите промени. Този план е основан на грижа и любов към себе си и към бъдещето дете, като същевременно предоставя стабилна основа за здравословна бременност и раждане. Ще се почувствате удовлетворени, че сте дали най-доброто, на което сте способни, за Вашето дете.
