Досадните шипове – остеофитите

Много хора използват думата „шипове“, когато говорят за болки в ставите, кръста или врата. Медицинският термин за тези костни разраствания е остеофити. Те представляват малки образувания от костна тъкан, които организмът създава около ставите или прешлените като реакция на продължително натоварване, износване или възпаление.

Най-често остеофитите се появяват с възрастта, когато ставният хрущял започне постепенно да се изтънява. Организмът се опитва да компенсира това износване, като образува допълнителна кост. Именно затова шиповете често се свързват с артрозата.

Може да си представим ставата като панта на врата. Когато пантата започне да се износва и трие, тя губи плавното си движение. По сходен начин тялото реагира, когато ставите се натоварват години наред.

Какво представляват остеофитите (шиповете), защо се появяват и какви симптоми причиняват? Научете повече за шиповете в коленете, гръбнака и тазобедрените стави, както и за натуралните методи за облекчение.

Защо се появяват остеофити?

Най-честата причина е артрозата – хронично износване на ставите. Когато защитният хрущял между костите намалее, триенето се увеличава и организмът започва да изгражда допълнителна костна тъкан около ставата.

Това може да се случи при гонартроза, която засяга коленете, при коксартроза на тазобедрените стави или при дегенеративни промени в гръбначния стълб.

Освен възрастта и износването, значение имат и ежедневните натоварвания. Продължителната работа в изправено положение, носенето на тежести, наднорменото тегло и някои спортове могат да ускорят процеса. Старите травми също играят роля, защото променят начина, по който ставата се движи и натоварва.

При някои хора проблемът се задълбочава и от липсата на движение. Когато мускулите отслабнат, ставите остават без достатъчна опора и се натоварват още повече.

Какви симптоми причиняват шиповете?

Понякога остеофитите не причиняват никакви оплаквания и човек разбира за тях случайно след рентгенова снимка. В други случаи обаче могат да доведат до болка, скованост и ограничение в движенията.

Много хора описват усещане за „стягане“ в ставата сутрин или след по-дълго обездвижване. Често се появява пукане, хрущене или чувство, че ставата не се движи плавно. Ако шиповете започнат да притискат нерв, могат да се появят изтръпване, мравучкане и слабост.

Разберете още за Скованост в ставите – естествена подкрепа за по-лесно движение

Симптомите зависят най-вече от мястото, където са се образували остеофитите.

Остеофити в коленете

Шиповете в коленете са много чести при гонартроза. Болката обикновено се засилва при ходене, изкачване на стълби или продължително стоене прав. Някои хора усещат коляното нестабилно или „тежко“, а други чуват характерно пукане при движение.

С времето може да се появи скованост, особено сутрин или след седене. При по-напреднали промени движението се ограничава и ежедневните дейности стават по-трудни.

Остеофити в тазобедрените стави

Когато остеофитите са в тазобедрената става, най-често става дума за коксартроза. Болката обикновено се усеща дълбоко в слабините, таза или бедрото. Понякога тя се разпространява към коляното, което може да обърка хората относно истинския източник на проблема.

Много пациенти споделят, че им става трудно да обуват обувки, да се навеждат или да ходят по-дълго. При напредване на проблема може да се появи и накуцване.

Остеофити в гръбнака

Шиповете по гръбначния стълб са сред най-честите дегенеративни промени след средна възраст. Те могат да се образуват както във врата, така и в кръста.

Когато са в шийната област, често причиняват болки и скованост във врата, главоболие или световъртеж. Ако притиснат нерв, е възможно да се появи изтръпване по ръцете.

При остеофити в кръста болката може да се разпространява към краката и да се усилва при продължително стоене или ходене.

Как се откриват остеофитите?

Най-често диагнозата се поставя чрез рентгенова снимка, на която шиповете се виждат ясно. В някои случаи лекарят може да назначи ядрено-магнитен резонанс или скенер, особено ако има съмнение за притиснат нерв или по-сериозни промени.

Прегледът при ортопед или невролог помага да се оцени доколко остеофитите са свързани със симптомите и какво лечение би било най-подходящо.

Още: Искам Здрави Кости: Как да го постигна?

Натурални решения и грижа при остеофити

Макар остеофитите да не могат просто да изчезнат, много хора успяват значително да намалят болката и сковаността чрез промени в начина на живот.

Движението е едно от най-важните неща. Пълното обездвижване често влошава проблема, защото ставите стават още по-сковани, а мускулите отслабват. Подходящи са умерени активности като разходки, плуване, йога и упражнения за разтягане.

Храненето също има значение. Противовъзпалителният режим с повече зеленчуци, риба, ядки, зехтин, куркума и джинджифил може да подпомогне ставите и да намали възпалението.

При хора с наднормено тегло дори малко отслабване често води до осезаемо облекчение, особено при болки в коленете и таза.

Топлите компреси и физиотерапията също могат да помогнат за отпускане на мускулите и подобряване на движението.

Някои хора използват добавки като колаген, глюкозамин, хондроитин, MSM, омега-3 и куркумин. Ефектът е индивидуален, но при част от пациентите те допринасят за по-добър комфорт и подвижност.

Още: Остео-Форте: Жизненоважно хранене за Костите и Ставите

Продуктите на AquaSource не могат да премахнат физически съществуващите шипове (костни израстъци/остеофити), тъй като те са костна тъкан. Добавките се използват от хора с подобни проблеми с цел облекчаване на възпалението, намаляване на болката в ставите и подхранване на хрущяла.

Най-често препоръчваните продукти от каталога им за ставни проблеми включват:

• Флексибилити (Flexibility) – Основен продукт с глюкозамин, хондроитин и колаген, който подпомага поддържането и възстановяването на ставния хрущял и сухожилията.
• Остео-Форте (Osteo- Forte) – Специализиран комплекс за поддържане на костната система.
• АкваСорс Водорасли – AFA – Предоставят цялостно подхранване и алкализиране на организма, което може да подпомогне възстановителните процеси.
• Куркумин + пиперин + джинджифил – Помага за здравето и подвижността на ставите, възстановяване на мускулите при физически натоварвания, подобряване на метаболизма, а също и при проблеми с кръста и гърба
• СуперАнтиоксидант – Действа благотворно върху ставите, намалява болката в подутите стави и последствията от травми.
• Омеги 3,6,7,9 + витамин D3– намаляват възпалителните процеси в организма.

!!! Най-добър ефект — поне 3–6 месеца прием. При по-обострени симптоми дозите трябва са лечебни.

Още: Лесно Начало: Здравето отвътре, личи отвън!

Кога трябва да потърсите лекар?

Ако болката стане силна, постоянна или започне да пречи на ежедневните дейности, е важно да се направи преглед. Същото важи при изтръпване, слабост в крайниците, проблеми с ходенето или внезапно ограничение в движенията.

Навременната диагностика може да помогне за по-добро овладяване на симптомите и забавяне на дегенеративните промени.